मनोज कुशवाह, इंदौर, म. प्र.

भोपाल में पूर्व सांसद श्री कैलाश सारंग जी के जन्मदिन के अवसर पर सभी के साथ मनोज कुशवाह .  

कार्यक्रम के दौरान म.प्र. पिछड़ा वर्ग आयोग के अध्यक्ष श्री बाबूलाल भानपुर जी का स्वागत करते हुवे मनोज कुशवाह.

वजन  घटाए मेनू  के  सात  दिन  पहला दिन - आम, केला, व चीकू छोड़कर  कोई भी फल . तबूज सबसे उत्तम . आठ गिलास पानी. # सभी पोषक तत्व मिलेंगे .  दूसरा दिन - माध्यम आकर का भुना हुवा आलू , उबली सब्जी, लहसुन, धनिया पट्टी ओर निम्बू कि चटनी. आठ गिलास पानी. # कार्बोहाइडरेट्स  मिलेंगे.  तीसरा दिन-आम.चीकू छोड़कर  सभी प्रकार के फल. आलू  के आलावा साग-सब्जी . आठ गिलास पानी.  # अतिरिक्त केलोरी नष्ट होगी, वजन कम होने लगेगा. चौथा दिन - मलाई रहित तीन  गिलास गाय का दूध व आठ केले . प्याज टमाटर व गोभी का सूप. # पोटेसियम व केल्सियम मिलेगा.  पांचवा दिन - उबला हुवा चावल , एक कप, छः टमाटर व बारह गिलास पानी. # कार्बोहाइडरेट्स  मिलने के साथ पाचन क्रिया मजबूत होगी.  छटवा दिन- एक कप उबला चावल, उबली व कच्ची साग-सब्जी. # पोषक तत्त्व मिलेगा. सातवा दिन- एक कप उबले चावल के साथ मूंग या अरहर कि दाल. सब्जी व फलो का रस. # विटामिन व प्रोटीन मिलेगा.  सोजन्य  से  दैनिक  भास्कर 

कुशवाहा समाज के सामाजिक पदाधिकारी  संसद पर हुवे आतंकवादी हमले में मरे गए सैनिको को  मोमबत्तियाँ जलाकर  श्रद्धांजली देते हुवे साथ में हे श्रीमती दीक्षा कुशवाहा और मनोज कुशवाहा इंदौर। 

इंदौर क्षेत्र  क्र.१ से विधायक श्री सुदर्शन गुप्ता जी के चुनाव जीतने के पश्चात उनके साथ मनोज कुशवाह .

पूर्व विधायक एवं बी जे पी म.प्र. कि प्रदेश उपाध्यक्षा शुश्री उषा जी ठाकुर दीदी के साथ लव कुश जयंती   कार्यक्रम में मनोज कुशवाह

श्री मधु वर्मा जी, इंदौर विकास प्राधिकरण के अध्यक्ष,  स्वागत करते  मनोज कुमार कुशवाह    लव- कुश  पूजन करते श्री मधु वर्मा जी  और मनोज कुमार कुशवाह .